• Cuerpo y mente

    Autocuidado

    ¡HOLAA DE NUEVO! ✨ ¿Cómo están?… Yo estoy emocionada de compartirles mi perspectiva acerca de este tema, en estos tiempos es muy mencionado el -autocuidado- y estoy muy segura de que practicarlo puede hacer un buen cambio en nuestra vida. Sobre todo ahorita que tenemos una vida tan ajetreada, estresante y oprimente socialmente, emocionalmente y hasta físicamente. El autocuidado se refiere a las acciones que realizamos por iniciativa propia y de forma responsable para conservar nuestra salud, ya sea física, emocional, etc. Esto no significa que siempre debemos estar bien, si no, entender a nuestro cuerpo, nuestra mente… Buscar lo mejor para nosotros y ponerlo en práctica. Recuerden que el…