• Cuerpo y mente

    Cuidar nuestra salud mental.

    ¿Cuántas veces nos hemos preocupado por nuestros sentimientos, emociones, estados de ánimo, pensamientos..? Muchas veces el ritmo de vida que llevamos es muy agotador, seguir una rutina, pagar cuentas, trabajar, estudiar, comer saludable, hacer ejercicio, salir con amigos o familiares y cumplir con las expectativas que tienen para nosotros. Desde niños nos han enseñado que trabajar duro es la clave para superarse, estudiar para ser alguien, tener pareja para ser estable, tener hijos , ganar mucho dinero, entre otras situaciones. Pero nunca nos dijeron ¿Esto es lo que quieres? ¿Cómo te sientes con esta situación? ¿Eres feliz?. Y ahora la pregunta: Yo me di cuenta de todo esto cuando ya…

  • Estilo de vida

    Sé el cambio.

    ¡Hola! Este es mi primer post así que me gustaría presentarme, mi nombre es Daira, soy originaria de México y mi objetivo con este blog es aportar un poquito de mis ideas al mundo con un enfoque positivo. Hoy me gustaría platicarles acerca de esta frase que utilizo como filosofía de vida. “SÉ EL CAMBIO” Generalmente las personas llevamos un estilo de vida el cual está enfocado en nosotros mismos y en la pequeña burbuja que nos rodea. Si reflexionamos sobre esto nos podemos dar cuenta de que en realidad somos bastante egoístas con la gran burbuja en la que vivimos ” LA TIERRA”. Un ejemplo es el “movimiento no…